Hyposensibilité et hypovigilance : Quand l'être se referme sous la pression du quotidien
Hyposensibilité et hypovigilance : Quand l'être se referme sous la pression du quotidien

Et si le vrai signal d’alerte n’était pas l’excès de sensibilité… mais son absence ? Dans un monde saturé de sollicitations, d’urgences et de performance attendue, beaucoup apprennent à tenir, à avancer, à fonctionner. Mais à force de composer avec la pression du quotidien, quelque chose se referme parfois à l’intérieur. Les émotions deviennent floues, l’écoute de soi s’érode, et une forme de neutralité s’installe. Coach Virginie aborde ce phénomène qui met à mal notre intelligence émotionnelle dans cet article portant sur l’hyposensibilité.

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Virginie Mesanaintelligence emotionnelle, hyposensibilité, quotidienComment
La Résilience : Une boussole pour retrouver le sens et la passion dans votre vie professionnelle
La Résilience : Une boussole pour retrouver le sens et la passion dans votre vie professionnelle

La résilience est bien plus qu'une simple capacité à surmonter les obstacles. Elle est une invitation à embrasser chaque défi comme une opportunité de croissance, un levier puissant pour transformer l'adversité en apprentissage. Dans cet article, Coach Odile explore comment développer cette flexibilité, force et foi peut nourrir un travail porteur de sens.

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Virginie Mesanarésilience, intelligence emotionnelle, carrièreComment
Une histoire de physique… et des croyances limitantes qui nous habitent
Une histoire de physique… et des croyances limitantes qui nous habitent

Mon jeune fils est passionné de physique ; il aspire d’ailleurs à être astrophysicien. Son regard s’allume quand il me parle des atomes, de l’énergie pure, des photons, d’électro-magnétisme et j’en passe. Je suis admirative devant sa passion, devant son enthousiasme… surtout que moi, du haut de ma quarantaine avancée, je n’y connais rien… Pourtant sa passion m’a amené une réflexion sur les croyances limitantes qui m’habitent… je vous invite à les découvrir !

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AnecdoteVirginie Mesanacroyances Comments
Transforming a Work Relationship Through Mutual Recognition
Transforming a Work Relationship Through Mutual Recognition

Throughout my coaching experience, I have witnessed professional relationships transform—sometimes radically—thanks to simple acts of recognition or words of affirmation. The story I’m sharing today illustrates how two individuals I worked with in team coaching, Mary** and her manager, John**, overcame tensions that were impacting their trust at work and how they redefined their collaboration through the intentional practice of recognition.

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coaching leadership, CoachingVirginie Mesanavalidation, recognition, workplaceComment
Transformer une relation au travail grâce à la reconnaissance mutuelle
Transformer une relation au travail grâce à la reconnaissance mutuelle

Au fil de mon expérience en coaching, j’ai vu des relations professionnelles se transformer, parfois radicalement, grâce à des gestes simples de reconnaissance. L'histoire que je partage aujourd'hui illustre comment deux personnes que j’ai accompagnées en coaching d’équipe, Marie et son gestionnaire, Julien, ont surmonté des tensions qui impactaient leur relation de confiance au travail et comment ils ont redéfini ensemble leur collaboration grâce à une pratique intentionnelle de la reconnaissance.

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coaching leadership, CoachingVirginie Mesanareconnaissance, employés, validation, relations au travailComment
Capsule estivale: le pouvoir de la musique
Capsule estivale: le pouvoir de la musique

La musique fait partie intégrante de l'expérience humaine depuis des millénaires. Elle nous accompagne dans les moments de joie, de tristesse, de réflexion, et de célébration. Mais au-delà de ses effets immédiats, la musique possède un pouvoir profond et durable sur notre cerveau et notre bien-être. Pauline a testé pour vous un exercice proposé par Coach Virginie dans le Cahier de vacances (édition 2024)… bonne découverte !

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Virginie Mesanamusique, cerveau, intelligence emotionnelle, cahier de vacancesComment
Optimiser l’équilibre vie – travail : l’impact de l’aménagement du bureau à domicile
Optimiser l’équilibre vie – travail : l’impact de l’aménagement du bureau à domicile

Ariadne Coaching vous propose de découvrir d’autres professionnels investis dans votre bien-être au travail. Clode-Hélène Lorrain de chez “Changer de décor” est conférencière et experte en optimisation de bureaux à domicile.  Elle vous donne dans cet article des conseils pour optimiser votre équilibre vie-travail.

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Virginie Mesanaéquilibre de vie, travail, télétravail, carrièreComment
3 activités pour vous reconnecter à votre créativité pendant les vacances
3 activités pour vous reconnecter à votre créativité pendant les vacances

Les vacances sont là, et c'est le moment idéal pour se déconnecter du quotidien et se reconnecter à votre créativité. Peu importe si vous pensez ne pas avoir de talent particulier, l'important est de laisser votre imagination s'exprimer librement. Coach Marie vous propose trois activités simples et apaisantes pour éveiller votre créativité cet été.

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Virginie Mesanacreativité, été, cahier de vacancesComment
Célébrer le chemin parcouru : votre guide pour les vacances
Célébrer le chemin parcouru : votre guide pour les vacances

Le solstice d'été marque l'arrivée de la saison la plus lumineuse et nous invite à adopter un rythme plus doux. Alors que cette nouvelle saison s'installe, pourquoi ne pas prendre un instant pour réfléchir à vos accomplissements des six derniers mois ? Coach Marie vous propose de prendre un moment pour reconnaître vos victoires, petites ou grandes, et vous offrir un peu de douceur.

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Virginie Mesanaété, bilan, vacancesComment