La rentrée professionnelle peut être une période de transition délicate après des vacances reposantes et épanouissantes. Il est essentiel de se préparer intelligemment pour éviter de tomber dans certains pièges qui pourraient nous faire perdre le bénéfice de nos vacances.
Read MoreL'été est souvent synonyme de vacances, de détente et de loisirs, mais dans une société moderne axée sur la productivité et la performance, il peut être difficile de s'autoriser le repos et le jeu sans culpabilité. Les écrits de Brené Brown nous donnent des pistes pour repenser notre relation au travail et s’autoriser à jouer et se reposer pour stimuler notre créativité et notre bien-être général.
Read MorePour ce troisième article de la série « Ariadne Coaching voyage » je vous invite à découvrir le concept de "Saudade/ Sodade" qui émerge du Portugal et du Brésil, et représente un sentiment profond de nostalgie mélancolique.
Read MoreDans notre société moderne où le rythme effréné et les exigences constantes nous submergent, il est essentiel de redécouvrir l'art de vivre dans le moment présent. Pour ce deuxième article de la série « Ariadne Coaching voyage », j’ai à cœur de vous proposer un concept d’origine hispanique : le "Mañana".
Read MoreL'intégration de la philosophie d'Ubuntu dans la démarche du coaching permet de cultiver une connexion humaine authentique et d'encourager une croissance personnelle plus épanouissante. En reconnaissant notre interdépendance, nous pouvons créer un environnement propice à la transformation individuelle et collective.
Read MoreLe mindset de victime est une mentalité qui se caractérise par l'incapacité à prendre la pleine responsabilité de ses propres choix et actions. Typiquement quand les choses ne vont pas, on attribue alors rapidement ses échecs à des circonstances extérieures ou à d'autres personnes. Comment faisons-nous alors pour nous défaire de ce mindset?
Read MoreLe Triangle de Karpman est un modèle de psychologie relationnelle qui met en évidence les interactions malsaines et les schémas de communication dysfonctionnels entre les personnes. Il se compose de trois rôles clés que je vous présente, notamment dans le cadre du milieu professionnel.
Read MoreLa série "Jeu de maux" continue avec un texte très personnel et créatif qui traite cette fois de concentration et de recentrage/introspection. À l’occasion de l’atelier de planification stratégique que j’ai organisé fin 2021, puis lors de l’appel du premier trimestre 2022, Laetitia s’est engagée devant le groupe à prendre l’action suivante qui l’aiderait à avancer avec ces objectifs: Écrire sa “soupe focus” et identifier les ingrédients qui la rendront savoureuse dans son quotidien! J’espère que son texte vous inspirera peut-être à écrire votre propre recette et d’y mettre les ingrédients et les dosages qui donnent plus de goût à votre quotidien!
Read MoreLa série "Jeu de maux" continue avec un poème qui traite cette fois de l’expression de la liberté dans le rapport au temps. Un thème central que j’aborde avec mes coaché.es - salariés ou entrepreneurs - qui subissent un rythme de travail souvent effréné et ne parviennent pas toujours à ralentir pour goûter au moment présent.
Read MoreLes valeurs, qu'est-ce que c'est au juste? D'où viennent-elles ? À quoi ça sert ? Et quel est le rapport avec la carrière ou avec le leadership ? Je vous en parle dans cet article spécial “Valeurs” pour vous aider à gagner en clarté!
Read MoreLa série "Jeu de maux" continue avec un poème de Sonia-Sophie Courdeau qui traite d’amour de soi, d’attachement et d’indépendance émotionnelle. Des thèmes qui sont souvent explorés lors des séances avec mes coaché.es qui ont du mal à cultiver parfois une saine estime d’eux/elles-mêmes, voir s’empêchent de prendre leur juste place par peur du rejet et de ne pas être aimé.es pour qui elles/ils sont.
Read MoreConnaissez-vous le syndrome de la bonne élève ? Je vous explique en quoi il impacte particulièrement les femmes salariées et représente un frein à votre cheminement professionnel. Écoutez également un témoignage de ma coachée, Marie-Michèle, sur le sujet.
Read MoreLa série "Jeu de maux" continue avec deux textes autour d’une thématique qui garde littéralement mes coaché.es éveillé.es la nuit: les ruminations !
Read MoreLa série "Jeu de maux" continue avec ce deuxième texte signé par Sonia Fournier et intitulé "Ma croyance inadéquate: l'âge ingrat".
Read More“Jeu de maux”", ce sont des mots pour traduire nos bleus à l’âme, nos peurs, nos croyances, nos prises de conscience, sous une forme libre et créative. Ces jeux seront souvent écrits par moi, mais j’aurai aussi parfois des invité.es qui veulent bien contribuer à cette série spéciale. Ce premier texte, “Le précipice” est de moi.
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